Les 6 niveaux de Robert Dilts
Je trouve le schéma intéressant en anglais car elles correspondent aux six questions « W» fondamentales que nous utilisons pour organiser notre vie (Where, When, What, how, Why et who)
L’Environnement : Where, When = Où, Quand.
Les Comportement : What = Quoi.
Les Capacités : How = Comment.
les Croyances et Valeurs : Why = Pourquoi
L’identité : Who = Qui
La Spiritualité et Mission : What else
Robert Dilts est un des plus grands spécialistes de PNL (Programmation Neurolinguistique). Il contribue aujourd'hui à la faire évoluer aux Etats Unis. Ces six niveaux représentent une construction, à chaque fois qu'un niveau est renforcé, les autres niveaux en bénéficient. Il est important de ne négliger aucun niveau afin que l'édifice soit solide et ne s'effondre pas à la moindre tempête de la vie. Généralement, on ne résout pas un problème au niveau où il se situe mais au niveau supérieur. Par exemple : les capacités : envie d'en améliorer une : pouvoir courir + que 30 minutes. Pour arriver à y parvenir, travailler donc sur les croyances et les valeurs. Une valeur est une conviction profonde qu'un mode de conduite est supérieur à un autre pour mener notre vie et atteindre nos objectifs. Mon objectif : un esprit sain dans un corps sain. Men sana in corpore sano. Le sport est bon pour le corps, le moral, le cœur mais aussi muscle le cerveau, la mémoire ...Une étude faite sur des femmes de plus de 65 ans, montre que les plus actives physiquement gardent leurs fonctions cognitives en bon état contrairement aux plus sédentaires qui subissent une détérioration de leurs capacités intellectuelles. Cerise sur le gâteau : on entretient sa mémoire grâce à la course …, Cela parait surprenant mais prouvé : . http://www.fiteo.fr/blog/les-effets-du-sport-sur-le-cerveau. Changer de croyances limitantes : « je ne suis pas capable de courir plus que 10 minutes », « je vais être ridicule », « je n'ai pas le temps » par des croyances portantes : « Le sport est ludique », « je mérite de m’offrir quelques heures juste pour moi », « Je suis aussi endurante qu’une autre ! ». Au fil des jours cela sera non seulement possible mais aussi un plaisir ! Je travaille beaucoup sur ce modèle en tant que coach pour aimer mes clients à trouver leur vrai identité et découvrir leurs missions et bien sûr puisque nous parlons de coaching du bonheur une des missions qui revient toujours est : trouver le bonheur et contaminer les autres car le bonheur est contagieux, no doubt about it :-)