Qui est Alexandra,
1ère coach du bonheur en France ?

Le bonheur est avant-tout un état intérieur 

 

Vers la quête de sens !

 

A 21 ans, je ne sais pas quel sens donner à ma vie. Alors, je prends une décision : partir à l'aventure en Inde. Un voyage marqué par la joie de vivre, le minimalisme et la spiritualité bien loin de l'occident où les biens abondent pour combler des vides.

Là-bas, je me rends compte que le bonheur est avant tout un état intérieur. C'est alors que j'apprends pour la première fois à vivre le moment présent et à me connecter à la nature, à moi-même et aux autres.

J'expérimente le bonheur et je multiplie les rencontres durant ce voyage qui me mènera en Himalaya, au Japon, en Indonésie et en Australie.

Au Japon, j'ai pu mettre en pratique - au sein d'un peuple stressé et éloigné de ses repères culturels ancestraux - un art du bonheur très personnel inspiré de mon expérience en Inde.

Ainsi est né - sans le savoir - coaching du bonheur. Une jolie façon d'affronter les obstacles de la vie avec une grande ouverture d’esprit. Un nouveau regard sur soi et sur les autres qui m'amène à mieux les comprendre et les écouter sans aucun jugement.

Mon mantra : Il en faut peu pour être heureux.

2009, le coaching du bonheur® est né officiellement

En 2009, je rends mon état d'esprit officiel. Hors de question de garder mes méthodes et mon optimisme pour moi. Ma vocation se transforme en défi : relever le taux d'optimisme des humains.

Au départ, mon coaching du bonheur® s'adresse aux particuliers en quête de sens qui ont cette éternelle question sans réponse : "Qu'est-ce qui me rend vraiment heureux ?"

Après mes voyages qui ont changé ma vision du monde et du bonheur, j'ai eu envie de transmettre la philosophie que j'avais découverte. Cette méthode universelle et pragmatique est inspirée directement du Dalai Lama : « si l’on est blessé par une flèche empoisonnée, l’important est d’abord de la retirer, ce n’est pas de s’interroger d’où elle vient, qui l’a tirée, de quel poison il s’agit ? ».

Depuis 2016, j'accompagne aussi les dirigeants et les entreprises pour aller vers plus de bonheur au travail et plus de performance sans altérer la santé mentale des collaborateurs.

Depuis 2021, je forme les futurs coachs du bonheur à mes méthodes pour qu'à leur tour ils propagent encore plus de bonheur.

crédit photo Elodie Deschaumes

Selon une étude réalisée par l’association WIN fin 2017, 50% des Français se considèrent heureux.
Mon défi : faire monter le taux d’optimisme des Français en cultivant leur bonheur.

Alexandra de Roulhac Coach du bonheur

Alexandra de Roulhac

1ère coach du bonheur en France depuis 2009

  • Formatrice en entreprise sur le bonheur au travail et le leadership altruiste 
  • Coach pour les particuliers, les managers et les dirigeants
  • Animatrice de journal interne en entreprise pour motiver les équipes
  • Co-créatrice des ateliers "le pouvoir de s'en foutre" pour s'autoriser le bonheur au quotidien sans regret ni culpabilité
  • Certifiée DISC ® et Forces Motrices 
  • +15 années d'expérience en vente et relation clients >
  • +13 années en coaching et formation
  • Experte média sur le bonheur (multiples apparitions TV, podcasts, radio et presse)

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