Comme vous le savez déjà, le bonheur passe par la relation aux autres et commence par l'amour de soi. #BeYourBestFriendMais attention, chaque relation n’est pas toujours bonne à vivre !On a tous envie d’évoluer sereinement mais pourtant on s’entoure de personnes qui nous tirent vers le bas. Grave erreur !Votre entourage influence énormément vo...

La resilience, est ce que ça vous parle ? Être résilient, c’est un état d’esprit ! Cela s'apprend ! Etre résilient, c’est traverser une tempète et en ressortir toujours debout.Etre résilient, c’est rebondir en temps de crise sans se briser !Depuis quelques mois, les crises se succèdent et nombreux d'entre vous ont besoin d'intégrer ce qui est ar...

Depuis 6 semaines, nous restons confinés chez soi (pour la plupart d’entre nous). Ce moment d’arrêt forcé peut donner envie, à défaut de sortir à l’extérieur, de faire (enfin) une introspection. J’en ai profité moi-même pour prendre du temps pour me documenter sur divers sujets à travers des vidéos et des livres. Je partage avec vous mon coup de...

Ah le printemps, cette douce saison si propice pour mettre de la couleur et de la gaieté dans notre vie. Et pourtant, le printemps 2020 en avait décidé autrement. Cette fois ci, les beaux jours n’annonçaient en rien un bonheur coloré. Cette fois ci, les beaux jours étaient synonymes de confinement, peur & colère. En l’espace de 2 mois, Nous...

Depuis le début du confinement, nous vivons une période très triste voire traumatisante. Certains se sentent particulièrement vulnérables. Cette situation que nous n'avions jamais connue fait ressortir nos propres fragilités et peut parfois générer du stress.Heureusement, nous avons tous un Super Pouvoir : Celui de s’adapter aux différentes situ...